건강3 카무트효소, 진짜 효과는 있는 걸까요? 건강식품계의 '고대 슈퍼스타'라고 불리는 카무트(카무트밀)효소에 대해 이야기 해볼려고 합니다. 효소 드링크부터 분말까지 다양한 형태로 판매되고 있는 카무트,정말 효과가 있는지 아니면 그저 홈쇼핑or 마케팅의 승리인지 함께 알아봅시다.저도 한동안 꾸준히 먹었습니다. 효과는 음~카무트란 무엇인가?카무트(Kamut)는 고대 이집트에서 재배되던 밀의 일종으로, 학명은 'Triticum turgidum ssp. turanicum'입니다.현대 밀보다 약 2배 크고 단백질과 미네랄 함량이 더 높아 '파라오의 밀'이라고도 불립니다.파라오도 즐겼다는 이 밀이 지금은 간편하게 효소 형태로 만들어져서 섭취도 편하게 되었는데요.그런데 과연 파라오가 이 효소를 알면 무덤에서 일어나서 먹을 정도로 정말정말 우리에게 좋은걸까요? .. 2025. 4. 17. 숙취해소를 위해 이것까지 해봤다? 안녕하세요, 여러분! 직장인이라면 한 번쯤은 겪어봤을 숙취와의 사투, 저도 예외는 아니었죠. 오늘은 제가 지난 5년간 시도해본 다양한 숙취해소 방법들을 진솔하게 공유해보려고 합니다. 그리고 요즘 숙취해소 제품들의 효과에 대해 말이 많죠. 식약처에서도 조건을 까다롭게 만들어서 숙취해소라는 말을 일정 조건에 통과하지 못하면 쓰지 못하게도 만들었다고 합니다. 성공과 실패를 거듭하며 찾아낸 해결책들, 함께 알아볼까요?전통적인 방법부터 시작했죠처음에는 누구나 다 아는 방법들을 시도했습니다. 해장국은 기본 중의 기본이었죠. 시원한 콩나물 국물에 들어간 청양고추의 매운맛이 숙취 해소에 도움이 되더라고요.북엇국의 경우는 구수한 멸치 국물과 시원한 무가 속을 확실히 풀어주었습니다. 특히 해장국 전문점의 올갱이해장국은 깊.. 2025. 2. 16. 이런 분은 꼭 비오틴을 드셔야 합니다 안녕하세요, 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 비오틴(비타민 B7)에 대해 자세히 알아보겠습니다. 특히 비오틴 섭취가 반드시 필요한 분들과 그 이유, 그리고 자연적으로 섭취할 수 있는 방법에 대해 설명해드리겠습니다.비오틴이 특별히 더 필요한 경우1. 임산부와 수유부임신 중에는 비오틴 요구량이 크게 증가합니다. 그 이유는:태아의 정상적인 신경관 발달에 필수적태아의 피부와 모발 형성에 중요한 역할임신 중 호르몬 변화로 인한 비오틴 대사 증가태반을 통한 태아로의 영양소 전달 필요성 증가수유 중인 경우에도:모유를 통한 영양소 전달을 위해 추가 섭취 필요산모의 회복과 건강 유지를 위해 중요2. 탈모로 고민하시는 분다음과 같은 경우 비오틴 보충이 특히 중요합니다:급격한 탈모 증상이 있는 경우모발이 가늘어지고 부.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
