수유1 이런 분은 꼭 비오틴을 드셔야 합니다 안녕하세요, 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 비오틴(비타민 B7)에 대해 자세히 알아보겠습니다. 특히 비오틴 섭취가 반드시 필요한 분들과 그 이유, 그리고 자연적으로 섭취할 수 있는 방법에 대해 설명해드리겠습니다.비오틴이 특별히 더 필요한 경우1. 임산부와 수유부임신 중에는 비오틴 요구량이 크게 증가합니다. 그 이유는:태아의 정상적인 신경관 발달에 필수적태아의 피부와 모발 형성에 중요한 역할임신 중 호르몬 변화로 인한 비오틴 대사 증가태반을 통한 태아로의 영양소 전달 필요성 증가수유 중인 경우에도:모유를 통한 영양소 전달을 위해 추가 섭취 필요산모의 회복과 건강 유지를 위해 중요2. 탈모로 고민하시는 분다음과 같은 경우 비오틴 보충이 특히 중요합니다:급격한 탈모 증상이 있는 경우모발이 가늘어지고 부.. 2025. 2. 13. 이전 1 다음
