인지개선1 자연 속에서의 치유: 숲 테라피(산림욕) 산림욕이 우리 몸에 미치는 영향에 대해서 알아 볼겠습니다. 현대 도시 생활은 우리에게 편리함을 제공하지만, 동시에 자연과의 연결을 점차 약화시키고 있습니다. 콘크리트 건물 사이에서 디지털 기기와 함께하는 시간이 늘어날수록, 인간의 몸과 마음은 본능적으로 갈구하는 자연과의 접촉이 줄어들고 있습니다. 이를 '자연 결핍 장애(Nature Deficit Disorder)'라고 부르는 학자들도 있습니다.우리 조상들은 수천 년 동안 자연 속에서 살아왔습니다. 진화적 관점에서 볼 때, 인류의 유전자는 자연 환경에 적응하도록 프로그래밍되어 있으며, 이러한 환경과의 단절은 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 바로 이 지점에서 '숲 테라피(산림욕)'가 주목받고 있습니다.숲 테라피(산림욕)란 무엇인가.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
