분류 전체보기66 카무트효소, 진짜 효과는 있는 걸까요? 건강식품계의 '고대 슈퍼스타'라고 불리는 카무트(카무트밀)효소에 대해 이야기 해볼려고 합니다. 효소 드링크부터 분말까지 다양한 형태로 판매되고 있는 카무트,정말 효과가 있는지 아니면 그저 홈쇼핑or 마케팅의 승리인지 함께 알아봅시다.저도 한동안 꾸준히 먹었습니다. 효과는 음~카무트란 무엇인가?카무트(Kamut)는 고대 이집트에서 재배되던 밀의 일종으로, 학명은 'Triticum turgidum ssp. turanicum'입니다.현대 밀보다 약 2배 크고 단백질과 미네랄 함량이 더 높아 '파라오의 밀'이라고도 불립니다.파라오도 즐겼다는 이 밀이 지금은 간편하게 효소 형태로 만들어져서 섭취도 편하게 되었는데요.그런데 과연 파라오가 이 효소를 알면 무덤에서 일어나서 먹을 정도로 정말정말 우리에게 좋은걸까요? .. 2025. 4. 17. 항생제 복용 시 조심해야 하는 것들 오늘은 우리 건강의 슈퍼히어로이자 동시에 까다로운 친구이기도 한 '항생제'에 대해 이야기해볼게요. 세균과의 전쟁에서 우리 편인 항생제를 더 현명하게 사용하는 방법, 함께 알아볼까요?항생제, 제대로 알고 먹자!항생제는 세균 감염을 치료하는 강력한 약물이지만, 모든 슈퍼히어로가 자기 능력 잘 알고 사용하듯이 사용법을 잘 알아야 효과를 제대로 발휘합니다.1. 의사의 처방대로 정확히 복용하세요"아, 좀 나아졌네? 이제 그만 먹어도 되겠지!"라는 생각은 금물입니다.의사와 약사분들이 꼭 항생제를 끝까지 먹으라고 하는데요. 다 그 이유가 있습니다. 2019년 영국 사우스햄튼 대학교 연구팀의 연구에 따르면, 증상이 사라졌다고 항생제 복용을 중단한 환자의 약 40%가 재발을 경험했다고 합니다.세균들은 영리해서 항생제 공.. 2025. 4. 12. 하임리히 방법과 응급 처치 키트: 생명을 구하는 기술 생명을 위협하는 응급 상황은 예고 없이 찾아옵니다.특히 음식물이 기도를 막는 질식 상황은 매우 위험하며 신속한 대처가 필요합니다.오늘은 간단하지만 생명을 구할 수 있는 하임리히 방법과 응급 처치 키트에 대해 알아보겠습니다.하임리히 방법이란?하임리히 방법(Heimlich Maneuver)은 기도가 이물질로 막혔을 때 복부에 압력을 가해 이물질을 배출시키는 응급 처치법입니다. 1974년 헨리 하임리히(Henry Heimlich) 의사가 개발했으며, 전 세계적으로 수많은 생명을 구한 기술입니다.하임리히 방법이 필요한 상황질식 상태의 사람은 다음과 같은 징후를 보입니다:말을 못하거나 기침을 할 수 없음목을 움켜쥐는 동작 (universal choking sign)얼굴이 파랗게 변함호흡 곤란성인에게 하임리히 방법.. 2025. 4. 10. 실리악병: 소화계의 은둔형 적을 파헤쳐보자 오늘은 많은 분들이 모르고 지나칠 수 있는 '실리악병(Celiac Disease)'에 대해 종합적으로 알아보려고 합니다."글루텐과의 불편한 동거"라고도 불리는 이 질환은 생각보다 우리 주변에 흔하지만, 제대로 진단받지 못하는 경우가 많습니다. 그럼 파헤쳐 볼까요~~실리악병이란 무엇인가요?실리악병은 글루텐에 대한 자가면역 반응으로, 소장 내벽이 손상되는 만성 소화기 질환입니다.글루텐은 밀, 보리, 호밀 등에 포함된 단백질로, 실리악병 환자들에게는 작은 양의 글루텐도 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.이 질환은 단순한 음식 알레르기가 아니라, 면역체계가 글루텐을 적으로 인식하고 소장의 융모(영양소를 흡수하는 작은 돌기)를 공격하는 자가면역 질환입니다.결과적으로 영양소 흡수가 어려워져 다양한 건강 문제로.. 2025. 4. 9. CRPS 넌 누구니? 복합부위통증증후군 오늘은 '통증의 대장격'이라 불리는 미스터리한 손님, CRPS에 대해 알아보려고 합니다.아직 이 이름을 들어보지 못했다면, 걱정 마세요. 저도 처음엔 "씨-알-피-에스? 뭐, 새로운 아이돌 그룹인가?" 하고 생각 했었습니다 .쿨럭^^CRPS란 무엇일까요?CRPS는 'Complex Regional Pain Syndrome'의 약자로, 한국어로는 '복합부위통증증후군'이라고 합니다. 이름부터 복잡하죠? 마치 수학 공식처럼 어렵게 들리지만, 실은 우리 몸이 보내는 특별한 SOS 신호랍니다.간단히 설명하자면, CRPS는 보통 외상이나 부상 후에 발생하는 만성 통증 상태입니다. 하지만 이 녀석, 그냥 평범한 통증이 아니라고 합니다. 내 몸에 CRPS가 찾아온다면?CRPS가 찾아오면 다음과 같은 증상들이 나타날 수 .. 2025. 4. 6. 나도 혹시 고지혈증 일까? 혹시 최근에 삼겹살이나 치킨을 자주 드셨나요? 혹은 회사 회식이 연달아 있었던 분들? 그렇다면 이 글을 꼭 읽어보세요! 피 속에 지방이 댄싱하고 있을지도 모릅니다.고지혈증, 그게 뭐길래?고지혈증은 말 그대로 '피 속에 지방이 너무 많은 상태'를 뜻합니다. 우리 몸의 혈액 속에는 콜레스테롤과 중성지방이라는 지방 성분들이 있는데요, 이 녀석들이 정상치보다 높아지면 고지혈증이라고 진단합니다.여러분의 혈관을 상상해 보세요. 깨끗한 수도관처럼 혈액이 술술 흘러야 하는데, 고지혈증은 마치 오래된 수도관에 찌꺼기가 쌓이는 것과 같습니다. 임상실험으로 알아본 고지혈증의 위험성2022년 서울대학교 의과대학에서 진행한 연구에 따르면, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 130mg/dL 이상인 사람들은 그렇지 않은 사람들.. 2025. 4. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
